GG Κοτόπουλο πανέ

GG kotopoulo pane ygieines syntages diatrofi me fytikes ines

Υλικά:

  • 3 φιλέτα στήθους κοτόπουλου
  • 1 κ.σ. τριμμένο τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 1 κ. γλ. μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο
  • 1 κ. γλ. σκόνη σκόρδου
  • 1 αυγό
  • 2 Φρυγανιές GG ή 2-3 κ.σ. GG Τρίμμα

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς. Στο ταψί βάλτε χαρτί λαδόκολλας ή λίγο ελαιόλαδο Θρυμματίστε 2 Φρυγανιές GG και πολτοποιήστε τις στο μπλέντερ για περίπου 10 δευτερόλεπτα ή χρησιμοποιήστε 2-3 κ.σ. GG Τρίμμα. Σε ένα πιάτο, ανακατέψτε τον πολτό με το μείγμα Φρυγανιάς GG, τη σκόνη σκόρδου και προσθέστε τα μπαχαρικά και το τυρί χαμηλών λιπαρών. Χτυπήστε το αυγό σε ένα μπολ, βουτήξετε τα φιλέτα και στη συνέχεια πανάρετέ τα με το μείγμα Φρυγανιάς GG. Ψήστε τα για 15-17 λεπτά.



              Απόλλωνος 18, Θέση Πόκα 

              19 441– Κορωπί
              Τηλ: 210 66 27 761
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
LOGO FIBRE      Follow us